播报4月11每日电讯 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出,詹姆斯与纳什谈及诸多话题。
当被问到在休赛期的何时开始准备打造“比赛级别的身体状态”,詹姆斯说:“我们都可以告诉大家,你是不可能在休赛期就达到‘比赛状态’的。但你能做到的是提前达到最理想的身体状态,那是有步骤的,没人能在进入训练营时说,‘我已经达到比赛状态。’那是不可能发生的。
“我努力在9月到来之前就达到我能达到的最理想体型。大概在8月第一周过后,我就开始加大训练强度。每过一周,我的训练强度就更大一点,就是体能训练环节。当我不需要在训练中休息那么多次来喝水时,我就开始知道我的身体状态更好了。那就像我的衡量标准。如果我在完成一次为期45分钟的球场训练,每隔5-7分钟我都要喝一次水,那么我就觉得自己需要提升状态。然后,到了下一周,这个频次逐渐减少,最终我在45分钟内只需要休息一次,那时候我就知道自己处于很好的节奏之中。”
篮球资讯8月3日宣 今天,湖人为东契奇举办了续约新闻发布会。东契奇表示,他期望自己在体能储备上达到的新高度...
2025-08-03篮球资讯8月3日宣 今天,湖人为东契奇举办了续约新闻发布会。东契奇认为,他的新身体变化将使他在防守端更快、...
2025-08-03篮球资讯8月3日宣 今日,据名记Shams报道,东契奇3年1.65亿美元顶薪续约湖人。随后,ESPN湖人随队记者Dave McMena...
2025-08-03篮球资讯8月3日宣 今天,湖人为东契奇举办了续约新闻发布会。东契奇在接受采访时表示:“。成为湖人一员是一种...
2025-08-03篮球资讯08月03日宣 据名记Shams报道,东契奇3年1.65亿美元顶薪提前续约湖人。作为史上最令人惊讶的交易的主...
2025-08-03